玫瑰花和桂皮煮水可以缓解女性月经不调、情绪低落，还能暖胃驱寒。玫瑰花有疏肝解郁的作用，桂皮能促进血液循环，两者搭配煮水喝，适合体寒怕冷、手脚冰凉的人。但要注意桂皮用量别太多，喝完可能会有轻微口干。

为啥这么讲呢？首先玫瑰花在《本草纲目》里提到能“疏肝解郁，活血调经”，现代研究显示它含有挥发油和黄酮类物质，能调节内分泌。桂皮在中医里归心、胃经，有温阳散寒的效果，《中国药典》说它能“散寒止痛，温通经脉”。这两种材料煮水时，玫瑰花的维生素C和桂皮的肉桂醛会发生协同作用，前者帮助抗氧化，后者刺激血液循环。不过要注意，桂皮含有的苯甲醛可能对胃黏膜刺激大，所以建议每天煮3-5克桂皮配5朵玫瑰，煮10分钟再喝。有数据说连续喝两周，80%的女性反馈手脚变暖，但如果有糖尿病或胃溃疡的人要慎用。提醒，煮水前最好用温水洗一下玫瑰花，避免灰尘影响效果。