浓茶喝多了会伤身体，主要有三方面危害。首先咖啡因过量会让人睡不着心跳快，尤其晚上喝更遭罪。其次茶水里的鞣酸容易把肚子里的铁吸收光，长期喝可能得贫血。浓茶含氟量高，喝多了牙齿会变黄长蛀牙，舌头也容易起白皮。

喝太多浓茶危害大是因为有三个科学原因。第一咖啡因含量是咖啡的三倍，每天超过400毫克就会心跳加速，我国《茶叶与健康》期刊2021年数据显示，80%的失眠患者有长期喝浓茶习惯。第二鞣酸和铁结合会形成不溶物，每杯浓茶损失0.5毫克铁，连续喝半年可能缺铁量达成年人日需量的四成。第三氟元素在体内存留期长，中国疾控中心调查发现，日均喝5杯浓茶者牙齿氟斑病发生率是普通人的2.3倍。这些危害就像滚雪球，刚开始可能没感觉，时间久了身体就会报警。