立顿茶包一般不用过一遍水，直接倒沸水泡五分钟就行。有些茶包建议先倒水再倒茶，但立顿的包装设计是独立小包，直接冲泡更方便。泡的时间看茶叶种类，红茶三分钟，绿茶两分钟，乌龙茶五分钟最合适。

因为立顿用的是浓缩茶汤，直接泡能保留更多风味，但有些人觉得过一遍水能去掉杂质，这样反而会流失营养。茶研所大前年测试显示，过水后红茶的茶多酚减少18%，咖啡因减少12%。比如红茶包过水后，单宁酸含量会从2.3%降到1.7%，影响回甘效果。不过像绿茶这类嫩芽茶，建议先倒水洗茶，避免苦涩。所以立顿这种混合茶包，按说明书操作就行，不用纠结过水问题。