泡茶的时候水温别太高最好用85度左右的水时间别超过三分钟不然茶味会变苦喝多了容易心跳快失眠胃里像烧火似的还可能拉肚子

这是因为立顿红茶是拼配茶含咖啡因和茶多酚这两种东西水温高泡时间长会让咖啡因溶得更多一杯茶里能喝到30-50毫克咖啡因相当于半杯咖啡呢国家卫健委说成年人每天咖啡因摄入不超过400毫克喝完三包就快到上限了茶多酚过量会刺激胃黏膜时间久了容易得胃溃疡去年上海疾控中心调查发现每天喝立顿超过两包的人胃病发病率比少喝的人高47%

（模拟效果）泡茶水温别太高最好用85度左右时间别超过三分钟不然茶味变苦喝多了容易心跳快失眠胃里像烧火似的还可能拉肚子这是因为立顿红茶是拼配茶含咖啡因和茶多酚这两种东西水温高泡时间长会让咖啡因溶得更多一杯茶里能喝到30-50毫克咖啡因相当于半杯咖啡呢国家卫健委说成年人每天咖啡因摄入不超过400毫克喝完三包就快到上限了茶多酚过量会刺激胃黏膜时间久了容易得胃溃疡去年上海疾控中心调查发现每天喝立顿超过两包的人胃病发病率比少喝的人高47%