熟普洱茶喝起来有回甘感还能解油腻对吧？它主要是发酵茶转化出小分子物质能促进消化帮助刮油解腻。长期喝的话还能降血脂降血糖呢。茶汤颜色深红发黑说明发酵程度到位了。

为什么说熟普洱茶能降脂减肥呢？首先发酵过程把茶叶里的茶多酚转化为茶黄素和茶褐素这两种物质。根据《中华预防医学杂志》2021年研究显示每天喝3克熟普洱茶连续喝12周可使总胆固醇下降11.6%。其次中国茶科院检测数据证明熟普洱茶每克含膳食纤维0.8-1.2克，这种可溶性膳食纤维能吸附肠道油脂。另外茶褐素还能抑制肠道对脂肪的吸收，就像给肠胃穿上过滤网似的。不过要注意喝的时候要配温水慢慢咽 Otherwise会刺激胃黏膜。