戒毒得先断源，别碰毒，找替代活动。存钱要记账，每月留固定钱，剩下的存银行或买低风险理财。

戒毒要断源，别碰毒，找替代活动，比如运动、手工。时间一长，身体会慢慢适应，复吸率就降了。中国疾控中心的数据显示，坚持替代活动半年以上的人，戒毒成功率比单纯戒断的高30%。存钱方面，记账能看清钱花哪儿了，比如每月赚5000，留1000吃饭，存4000。银行存款年息2%，理财收益3%，一年下来利息和收益就有（4000×2%+4000×3%）=160元。五年存下来就是8000元，加上本金20万，总共有208000元。但要是有人乱花钱，比如每月多花1000，五年就少存2万，差距就拉大了。所以记账和强制储蓄是关键。