玫瑰花泡水就是用热水泡开玫瑰花瓣，喝花茶。泡的时候最好加点蜂蜜、枸杞或者红枣，这样味道更好喝，还能补点营养。蜂蜜能润喉咙，枸杞有维生素，红枣能补血，加这些比光泡水更实用。

因为玫瑰花本身有点苦涩，泡的时候加蜂蜜能中和味道，还能让花瓣更快舒展。数据说蜂蜜中的果糖能帮助吸收玫瑰花里的花青素，泡的时间可以缩短到三分钟。加枸杞的话，枸杞的枸杞多糖含量是每百克12.3克，泡水后能释放出更多抗氧化成分。红枣的维生素C含量是苹果的6倍，泡水能补充水分和铁元素。不过要注意别加太多糖，否则会破坏玫瑰花里的活性物质。比如有人测试过，泡水加三勺蜂蜜的，花青素吸收率比不加的高了27%。要是加枸杞和红枣，水温要控制在85度以下，否则会烫坏里面的营养成分。