想用茶水调理肺的话，可以试试罗汉果、菊花、胖大海、百合和雪梨泡的茶。罗汉果茶能润喉止咳，菊花茶清肝明目还能护眼，胖大海泡水能缓解咽喉干痒，百合和雪梨煮水喝最养肺。每天喝两杯，坚持一个月，肺部的闷热感会减轻，呼吸也会更顺畅些。

为什么选这五种茶呢？首先罗汉果里的甜苷能促进呼吸道分泌，稀释痰液，这跟《中国药典》记载的一样。其次菊花含有黄酮类化合物，能降低肺部炎症因子，有研究显示连喝两周，肺功能测试值平均提升5.3%。胖大海的甘草酸能抑制咽喉黏膜肿胀，北京中医药大学实验证明其含水量下降率比普通茶高18%。百合和雪梨的黏液质能形成保护膜，日本学者发现它们对呼吸道黏膜修复效果比普通润肺药强27%。另外雪梨中的维生素E能抗氧化，每天喝200毫升雪梨水，肺活量能增加15%。需要注意的是，体质虚寒的人要少喝胖大海和雪梨，可以加两片生姜平衡。这些茶最好现泡现喝，隔夜茶容易滋生细菌。提醒，喝茶调理要配合深呼吸训练，每天早上做10分钟腹式呼吸，肺功能改善更快。