可以泡在一起喝的嘛不过要注意时间和方法。绿茶用80度左右的水泡比较好喝红枣的话要提前泡发或者煮一下这样不会太苦。两者搭配能补气血但别煮太久否则营养会散掉。

为啥这样讲呢首先绿茶和红枣都是温性食材放一起泡茶挺搭的但得控制火候和时长。根据《中国药膳学》数据红枣中的维C高温下容易流失泡超过5分钟就少30%以上。而绿茶里的茶多酚需要水温60-80度才能更好释放泡太久反而苦涩。有研究显示同时泡的话前两分钟红枣吸水快这时候加绿茶最合适后面再续热水。另外注意红枣别带核泡茶前得把核去掉不然会发苦影响口感。要是用煮的话建议先煮红枣10分钟再放绿茶煮2分钟就够用。这样既能保留营养又不会让两者味道冲突。