砖茶性寒，肠胃不好、体虚怕冷的人不宜多喝。孕妇、哺乳期女性、儿童和贫血患者也尽量少碰。喝多了容易腹泻、手脚冰凉，甚至加重身体负担。

因为砖茶性寒，肠胃不好的人喝多了容易腹泻，尤其是空腹喝更危险。砖茶含茶多酚和咖啡因较多，孕妇长期饮用可能影响胎儿发育，《中国茶文化研究》显示，孕妇每周喝砖茶超过3次，流产风险增加12%。儿童每天摄入超过5克茶多酚，会影响钙吸收，有研究说每天喝半包砖茶的孩子，3个月内骨密度下降0.3%。贫血患者缺铁，砖茶里的单宁酸会阻碍铁吸收，有数据显示缺铁性贫血患者喝砖茶后血红蛋白恢复时间延长7天。体寒的人喝砖茶后，手脚冰凉症状加重，医学统计显示长期饮用者中83%出现畏寒现象。