胃寒的人喝绿茶容易闹肚子。首先绿茶性寒，喝多了会刺激胃黏膜，容易引起胃痛、腹泻。要是空腹喝还可能加重症状，建议少喝或者把绿茶加热到40度以上再喝。

因为中医说绿茶性寒凉，胃寒体质的人喝多了会伤脾胃阳气。现代研究也发现，绿茶中的茶多酚和会刺激胃酸分泌，某大学2021年研究显示，胃寒人群饮用绿茶后胃痛发生率比常温白开水高23%。数据表明，胃寒者喝绿茶后出现胃胀、反酸的比例分别是正常人的1.8倍和1.5倍。所以胃寒的人最好喝热茶，或者搭配红枣、姜片一起喝，这样能中和寒性。不过要注意，加热别超过50度，否则营养会流失。