首先秋冬喝花茶要选暖身润燥的像桂花菊花这些还有玫瑰陈皮能帮人驱寒降火。桂花茶能促进血液循环，菊花茶清肝明目，玫瑰茶疏肝解郁，陈皮茶理气健脾。天冷喝这些茶既不会像喝浓茶上火，又能补充秋冬容易流失的维生素和矿物质。

为什么选这几种？因为秋冬天气干冷中医说"燥邪伤肺"喝桂花能促进血液循环菊花清肝明目玫瑰疏肝解郁陈皮理气健脾。中国茶叶流通协会大前年数据秋冬花茶销量比夏天高47%说明大家确实更爱养生茶。像北京上海这些北方城市 November到 January的菊花茶销量月均增长25%广州深圳的陈皮玫瑰茶订单量也翻倍。特别提醒喝花茶要选当季鲜花制作的饼状茶，用85度热水焖泡3分钟出汤最好。