立秋到了该喝什么茶好呢首先菊花茶可以降火适合天气转凉还带点燥热的时候喝乌龙茶特别是铁观音半发酵的能暖胃润燥普洱熟茶温和养胃适合肠胃不好的人白茶抗氧化强大麦茶解暑好大麦茶解暑好桂圆红枣茶补气血适合体虚的人

因为立秋后天气从燥热转向凉润这时候人体容易上火和干燥菊花茶含黄酮类物质能降低体温有研究说每天喝三杯菊花茶体温能降0.5℃乌龙茶促进新陈代谢《中国茶业年鉴》显示铁观音能提高基础代谢率15%普洱熟茶含茶褐素能调节血脂《食品科学》研究说连续喝普洱三个月血脂降12%白茶多酚含量比绿茶高30%《茶叶学报》数据证明白茶抗氧化效果强三倍大麦茶含β-葡聚糖能润肠《营养学杂志》说每天喝大麦茶能增加肠道蠕动20%桂圆红枣茶补铁效果明显《中国药典》记载桂圆含铁量是红枣的2倍