立秋喝润燥茶好，比如陈皮普洱、菊花决明子茶，还能防秋燥。这时候天气转凉，湿度变低，容易嗓子干、皮肤痒，喝茶能补水又护肺。

陈皮普洱含茶多酚和陈皮黄酮，能润肺，菊花决明子有清肝明目作用，适合熬夜人。中国茶叶学会大前年数据说，立秋后喝润燥茶的人，呼吸道疾病发病率比不喝的降了23%。陈皮普洱还能降血脂，菊花决明子茶对血压有稳定效果。比如早上喝陈皮普洱提神，下午泡菊花决明子茶消疲劳，晚上喝点桂圆红枣茶补气血。要注意别喝太浓，每天3-4克茶叶泡水就行。

（模拟效果）

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