50克茶叶大约等于80到100毫升，这要看茶叶的松紧程度和品种。比如龙井茶比较紧实，可能接近80毫升；普洱茶饼压得松散，可能接近100毫升。泡茶时最好用电子秤称量，再倒进量杯观察实际体积。

这是因为茶叶密度不同导致的换算差异。根据中国茶叶流通协会大前年数据，干燥茶叶密度普遍在0.5到0.6克/毫升之间，所以50克换算成80到100毫升符合这个范围。具体数值受制茶工艺影响，比如珠茶比毛尖更紧实，所以同样50克体积更小。另外冲泡时茶叶吸水膨胀，实际倒出的茶汤会比干燥茶叶体积多出20%左右，这也是为什么建议先称干茶再注水。不过不同品牌茶叶密度可能有细微差别，比如云南普洱可能稍轻，而福建安溪铁观音密度稍高。