茶叶里氟含量正常情况下不高的，一般每公斤茶叶氟含量在0.5到2毫克之间。要是喝多了氟超标的茶，轻的会得氟斑牙，牙齿表面出现白点黑斑；重的可能伤到骨头，腿脚疼得站不起来。国家规定茶叶氟含量不能超过1.5毫克每公斤，要是超过三倍以上，就属于严重超标了。

为什么茶叶氟含量会超标呢？首先得看茶叶长在地里头，土壤里头氟多的话，茶叶自然就吸收多。比如云南某地土壤氟含量超标五倍，种出来的茶叶氟含量也跟着翻倍。中国茶叶研究所2021年报告显示，正常茶叶氟含量≤1.5mg/kg，但部分山区茶叶达3-5mg/kg，是国标的2-3倍。另外加工环节也有影响，比如用含氟高的水泡茶，或者用含氟添加剂保鲜，都可能让氟含量涨。世界卫生组织建议成人每天氟摄入量不超过3.5毫克，要是每天喝两斤超标茶，轻的牙齿出问题，重的骨头变形，还可能影响神经系统。所以买茶的时候要看检测报告，氟含量高的赶紧放下别喝。