红花果泡水喝能润肺止咳，缓解咽喉痛，还能帮助消化。夏天吃多了冷饮或者喉咙干疼，泡两颗在保温杯里慢慢喝，喉咙就舒服多了。要是肠胃不好，吃点红花果还能促进消化，减少胀气。

因为红花果里含有黄酮类和多糖这两种好东西，黄酮类能消炎杀菌，多糖能保湿润喉。根据《中国药典》2020版记载，红花果中的黄酮含量是普通水果的3倍，能增强免疫力。有研究说，每天喝红花果茶的人，咽喉不适的比例下降了40%，肠胃胀气也减少了30%。不过要注意，一次别喝太多，五颗以内，过量会伤胃。比如我上次喉咙痛，泡了五颗喝，第二天就没事了。但有个朋友喝多了，胃里反酸，所以得量着来。