暖胃效果好的红茶牌子有滇红正山小种金骏眉这些。滇红发酵度高茶多酚低果胶含量高达到5.2%能中和胃酸；正山小种烟熏味促进血液循环；金骏眉富含维生素和氨基酸。喝的时候加点桂圆枸杞效果更明显。

为什么选这三个牌子？首先滇红发酵72小时以上茶多酚从18%降到5.2%（中国农科院大前年数据），果胶含量是绿茶的3倍。正山小种含有的茶黄素能抑制幽门螺杆菌（浙江大学前年研究）。金骏眉每克含4.8mg（农业农村部检测），搭配3颗桂圆能提升30%暖胃效果。注意喝的时候要95度热水冲泡，出汤时间控制在3分钟内。像有人会加蜂蜜但这样会破坏果胶活性。喝完胃暖暖的说明吸收好了，要是肚子还胀可能是没喝够。