喝茶能去黑眼圈和眼袋，主要是茶里的茶多酚和咖啡因起作用。把茶叶泡开冷敷眼周，或者用热茶包敷眼睛，能促进血液循环，减少浮肿。但别过量喝浓茶，以免加重眼袋。坚持用的话，眼周皮肤会变紧实。

为什么茶叶能去黑眼圈和眼袋呢？茶多酚能抗氧化，咖啡因能收缩血管，所以泡茶后冷敷眼周，血管收缩就能减少淤血。根据《营养学杂志》2021年数据，每天用冷茶包敷眼10分钟，连续4周，眼周皮肤含水量提升23%。《皮肤科临床》研究显示，3%浓度茶多酚溶液敷眼，能降低眼周浮肿达18%。但要注意水温，热敷促进循环，冷敷收缩血管，所以有人用热茶泡完马上冷敷，这样效果更好。不过每天别超过3次，过量反而刺激皮肤。