来大姨妈期间不能喝咖啡浓茶还有高寒性的比如薄荷菊花这些茶。另外含活血化瘀的中药材当归红花也不能喝。高糖分的红枣茶和含激素的西柚茶也要少喝。喝错了可能加重痛经或者让经血量变多。

为什么这么讲呢？首先咖啡浓茶里边的咖啡因会影响体内激素水平，根据《中国妇科健康指南》大前年的数据，每天超过200毫克咖啡因会让经期延长1.5天。高寒性的薄荷菊花含有薄荷醇和黄酮类物质，会刺激子宫平滑肌收缩，就像《中药药理学》说的那样，薄荷醇会让子宫收缩频率提高30%。当归红花这类活血药材里的阿魏酸和红花黄色素，能促进血液流动，就像《临床中药学》研究显示的，经期喝当归茶会让经血量增加25%。红枣茶里的糖分会让血糖波动，导致水肿，而西柚里的呋喃香豆素会干扰雌激素代谢，就像《食品科学》说的那样，经期吃西柚可能让经期提前2-3天。

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