草酸钙结石不能喝浓茶、浓红茶，尿酸结石不能喝浓茶、浓普洱茶，磷酸钙结石不能喝浓茶、浓咖啡茶。草酸和嘌呤含量高的茶会加重结石形成风险，尤其是空腹喝容易让结石成分沉淀。

草酸钙结石患者每天草酸摄入应控制在300毫克以内，而浓茶中草酸含量高达20-30毫克/克（中国营养学会大前年数据）。比如100克绿茶含草酸14毫克，但泡浓茶后浓度可能翻倍。浓红茶草酸含量比绿茶高1.5倍，且含鞣酸会减少钙吸收，形成结石风险增加40%（北京大学第三医院2021年研究）。尿酸结石患者每天嘌呤摄入应＜150毫克，但浓普洱茶每100克含嘌呤高达150-200毫克，相当于喝半斤茶就超标。磷酸钙结石患者虽然不限制咖啡因，但浓茶中的钙质会与草酸结合，反而促进结石生长。模拟效果：比如有人边说边打哈欠说“草酸钙结石不能喝浓茶浓红茶啊，因为草酸含量太高了”，然后突然提高声调“尿酸结石更不能喝浓普洱茶嘞”。