国家规定茶叶氟不能超过150毫克每公斤，喝多了可能伤牙或骨骼。这个标准是农业农村部2019年出的，专门管茶叶氟安全。买茶叶要看包装有没有这个标识，氟太高了就得注意别多喝。

为啥是这个数啊？首先氟是茶叶生长必须的元素，但过量会中毒。2019年农业农村部测了全国30多种茶叶样本，发现绿茶氟平均120毫克每公斤，红茶130毫克每公斤，白茶最安全才90毫克每公斤。标准定在150毫克每公斤，比最高样本还低20%，留个安全边。比如某品牌绿茶氟测出来是148毫克，刚好达标；但去年有批次氟到155毫克，就下架了。喝茶叶要选白茶、普洱这些低氟的，泡茶别用硬水，氟会更多。