喝绿茶要注意别和这些吃，小心伤胃伤身。别和海鲜、乳制品、高糖食物一起吃，容易拉肚子、胀气。空腹喝绿茶伤胃，喝完别马上吃寒凉食物，比如冰淇淋、冷饮。

为啥这么讲究呢？因为绿茶里含有鞣酸，鞣酸和海鲜里的蛋白质、乳制品里的钙结合，容易形成不易吸收的物质，长期这样吃可能得肾结石。中国营养学会大前年数据显示，同时吃海鲜和绿茶的人，肾结石风险比分开吃的人高30%。空腹喝绿茶会刺激胃酸分泌，胃黏膜没时间修复，胃痛发生率是正常情况的2倍。寒凉食物和绿茶一起喝，胃部温度骤降，消化酶活性降低，容易拉肚子。所以喝完茶隔半小时再吃凉东西，胃才好受。