首先准备绿茶粉、蜂蜜和水，比例是1:1:1。早上洁面后，取两勺绿茶粉加一勺蜂蜜混合成糊状，均匀涂在脸上，20分钟后清水洗净。每周用2-3次就行，别长时间敷。保存的话要放冰箱，开封后一个月内用完。

其实这个面膜不会让皮肤变黑，因为绿茶粉里的多酚类物质能抑制黑色素生成。研究显示绿茶多酚含量达15%-20%，就像给皮肤穿防护服那样，还能分解已形成的黑色素。蜂蜜里的葡萄糖和果糖能保湿，把死皮细胞代谢掉，相当于给皮肤做抛光。有个实验数据是连续用28天后，皮肤黑色素细胞减少12.3%，色斑面积缩小8.7%。不过要注意蜂蜜不能过量，否则会堵塞毛孔。重点是用完要洗掉，不然残留物会吸附灰尘。