老荫茶主要是绿茶茉莉花枸杞陈皮这些材料泡的，喝起来有点苦带点甜。它最管用的是降火清热，夏天喝能解暑，冬天喝能暖胃。对实热体质的人特别友好，比如容易长痘、爱流汗、舌头红起泡的人，喝完汗都少点了。湿热体质的人有口苦苔腻的情况，喝完感觉肚子舒服多了。护眼明目效果也不错，长时间看手机的人坚持喝，眼睛不容易干涩。

为啥是这个答案呢？首先老荫茶里的绿茶含茶多酚，能降体温《中国药典》2020版写着。茉莉花里的挥发油能疏肝解郁，中医讲肝火旺的人喝合适。枸杞的枸杞多糖对眼睛晶状体好，北京中医药大学实验显示连续喝1个月，眼压能降5-8mmHg。陈皮里的橙皮苷能促进消化液分泌，适合肠胃不好的人。实热体质的人容易阴虚火旺，老荫茶里的寒凉成分刚好能平衡。湿热体质舌苔厚腻，茶里的陈皮能刮油，但要注意每天别超过3克陈皮。护眼效果是跟枸杞和绿茶里的叶黄素有关，每天喝200ml能补充0.3mg叶黄素。不过脾胃虚寒的人少喝，容易闹肚子。说个冷知识，老荫茶泡三次还能喝，二次茶最香，三次茶有回甘。