胃寒的人要喝能驱寒暖胃的茶饮，比如姜枣茶、陈皮茶、艾叶茶。姜枣茶用生姜和红枣煮，陈皮茶加陈皮和山楂，艾叶茶用干艾叶泡水。喝的时候加点蜂蜜或枸杞，暖胃效果更好。

胃寒是因为脾胃阳气不足，喝这些茶能补气温中。生姜里的姜辣素能促进血液循环，红枣的补中益气成分能修复胃黏膜，陈皮里的挥发油能消食化积。有研究说姜枣茶连续喝两周，70%的人胃痛减轻（《中医杂志》2021年）。陈皮茶中的橙皮苷能抑制胃酸过多，艾叶茶里的挥发油能缓解痉挛。胃寒的人下午3点到5点喝最好，这时候胃经当令，吸收效果强。但如果有反酸或腹胀，要少喝姜枣茶，换成陈皮茶。

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胃寒的人要喝能驱寒暖胃的茶饮比如姜枣茶陈皮茶艾叶茶姜枣茶用生姜和红枣煮陈皮茶加陈皮和山楂艾叶茶用干艾叶泡水喝的时候加点蜂蜜或枸杞暖胃效果更好胃寒是因为脾胃阳气不足喝这些茶能补气温中生姜里的姜辣素能促进血液循环红枣的补中益气成分能修复胃黏膜陈皮里的挥发油能消食化积有研究说姜枣茶连续喝两周70%的人胃痛减轻陈皮茶中的橙皮苷能抑制胃酸过多艾叶茶里的挥发油能缓解痉挛胃寒的人下午3点到5点喝最好这时候胃经当令吸收效果强但有反酸或腹胀要少喝姜枣茶换成陈皮茶