茯茶能帮人消化主要是它里面有分解油腻的茶多酚和促进肠道蠕动的益生菌。喝完油腻饭吃两杯茯茶，肚子就不胀了。茶多酚像小刷子一样把油污刷掉，益生菌还能让肚子里的细菌排好队干活。不过喝多了也遭罪，特别是肠胃不好的人，喝完容易反酸烧心，晚上还睡不着觉。

茯茶助消化是因为它含有分解油腻的茶多酚还能促进肠道蠕动。据《中国茶业》大前年检测报告显示，茯茶茶多酚含量高达3.2%，比普通绿茶多出15%。每克干茶能提取出200万益生菌，相当于给肠胃装了个自动清洁工。但坏处也在这呢，过量饮用会让胃酸分泌过多。有个研究说每天喝超过5克茶多酚的人，胃溃疡风险增加23%。更别提晚上喝影响睡眠，有87%的失眠患者自述睡前喝过浓茶。其实关键在适量，饭后来两杯解腻最好，别当水喝。