电阻发热是因为电流流经它的时候，电能会转化成热能。具体来说就是电子在电阻内部来回跑动，碰到原子的时候会摩擦生热。就像你用手搓动衣服，摩擦的地方就会发热一样。

电阻发热的原理和焦耳定律有关，公式是P=I²R（P代表功率，I是电流，R是电阻）。比如说一个10欧姆的电阻，如果通过1安培电流，就会产生10瓦的热量。如果电流增加到5安培，发热量就会变成250瓦，相当于烧红铁丝的温度。实验数据显示，电阻温度每升高1摄氏度，阻值会增加大约2%，这样又会让电流更集中发热。所以电阻越粗、电阻值越小反而越耐热，比如汽车大灯的灯丝电阻值很高，能承受上千度高温。不过如果长时间大电流工作，电阻表面温度可能超过300度，这时候就需要散热片或者风冷系统来帮助降温。