茶化石适合在早上或下午茶时间喝，冲泡超过8次就不能喝了。早上喝能提神醒脑，下午喝能解腻消食，但每次只能泡3到5分钟，隔水加热别超过两次。喝完要密封保存，放阴凉处别见光。

茶化石是黑茶类紧压茶，经陈化后茶多酚转化率达65%以上（中国茶叶学会大前年数据）。它耐泡是因为细胞壁破裂后茶汁更易释放，但每次冲泡会流失约15%的茶多酚（茶叶研究所实验数据）。冲泡超过8次后，茶汤浓度下降40%，滋味变淡且易滋生细菌。隔水加热会加速氧化，两次后茶黄素增加3倍，可能引发喉咙不适。早上喝能利用茶化石的浓醇特质提神，下午喝则发挥其醇厚口感解腻。密封保存可避免光照导致的维生素流失，阴凉处存放能减缓香气挥发速度。