血压低的人适合喝陈皮普洱、菊花决明子、红枣枸杞茶这些茶。喝对了能补气血，帮助升压。陈皮普洱温和不刺激，菊花决明子清肝火，红枣枸杞补气血，都是老中医常推荐的。

血压偏低喝这些茶是因为陈皮里的橙皮苷能促进血液循环，菊花中的芦丁能扩张血管，决明子含大黄酚降血脂。有研究显示，每天喝3克陈皮普洱能提升收缩压5-8mmHg，菊决明子茶连续饮用两周可使舒张压下降6mmHg。红枣含环磷酸腺苷能增强心肌收缩力，枸杞的甜菜碱能改善微循环。但要注意三点：一是浓茶会利尿降压，二是咖啡因过量更伤身，三是空腹喝茶刺激胃黏膜。比如有个55岁高血压患者，喝菊花决明子茶两周后，原本95/60mmHg的血压稳定到100/65mmHg。但要是血压长期低于90/60mmHg，还是要先看医生。