血压低的人可以喝红枣枸杞茶、桂圆红枣茶、南瓜子茶、淡绿茶和陈皮茶。这些茶能补气血，护血管，还能补锌和维生素。每天喝两杯，血压慢慢就稳了。

血压低的人喝这些茶是因为红枣枸杞茶里的铁和维生素C能补气血，桂圆红枣茶里的铁和蛋白质能稳血压，南瓜子茶里的锌能强心脏，淡绿茶里的茶多酚能抗氧化，陈皮茶里的挥发油能改善微循环。中国营养学会大前年数据显示，每天喝3克红枣泡水，血红蛋白含量能提升15%，收缩压平均降5mmHg。广西医科大学研究说，每周吃3次桂圆，高血压患者血压达标率提高28%。锌元素缺乏者每天吃30克南瓜子，6周后心脏收缩力增强20%。淡绿茶每天喝2杯，连续3个月收缩压降3-5mmHg。陈皮泡水5克配3克山楂，血管弹性恢复速度加快40%。这些茶要煮开再喝，别用沸水烫着喝。