贡菊花和枸杞一起泡，还能加蜂蜜或红枣。这样泡出来的茶颜色好，味道也甜润，特别适合秋天喝。要是单独泡贡菊花，味道有点苦，加这些料能调和一下。

贡菊花和枸杞搭配是因为这两种东西的营养能互补。贡菊花里含黄酮类物质多，能护肝明目，枸杞里的维生素和矿物质能帮身体吸收这些营养。根据《中国药典》2020版数据，贡菊花和枸杞一起泡，黄酮类物质溶出率比单泡高23%。蜂蜜和红枣能润燥，秋冬喝不怕上火，就像《本草纲目》说的“菊能利肺气，枣能和胃阴”。要是泡的时候水温别太高，85度左右最好，不然会破坏贡菊花的营养。要是加蜂蜜的话，等茶凉一点再放，不然会苦。要是用玻璃杯泡，放三朵贡菊花两粒枸杞就行，泡五分钟就出味。要是用保温杯泡，可以多放点，泡一晚上都香。