身体差的人喝什么茶要看体质，红茶暖胃大麦茶助消化陈皮普洱补气血，这些茶能调理身体。夏天喝菊花茶降火冬天喝桂圆红枣茶养血，长期喝黑茶降血脂。记住喝茶要少量多次，饭前饭后一小时别喝。

身体不好的人喝这些茶有科学依据，红茶中的茶黄素含量达0.8%能促进消化酶分泌，大麦茶里的膳食纤维每杯含3.2克，陈皮普洱含有300多种活性成分。研究显示连续喝红茶三个月，肠胃不适率下降42%，喝大麦茶的人群排便规律改善率达67%。桂圆红枣茶的铁含量是牛奶的3倍，适合贫血者，但血糖高的朋友要控制量。喝茶最好搭配温水，水温40度左右最护胃，每天喝茶不超过4杯，睡前两小时别喝茶。