迷迭香和柠檬茶一起喝清爽解腻，和薄荷茶一起喝提神醒脑，和洋甘菊茶一起喝助眠安神，和绿茶一起喝抗氧化效果翻倍，和红茶一起喝暖胃还能缓解头痛。

迷迭香有天然抗氧化成分，和柠檬茶搭配时柠檬中的维生素C能加速迷迭香中的抗氧化物质吸收，实验数据显示两者混合后抗氧化活性提升40%（《食品科学》大前年研究）。和薄荷茶搭配是因为迷迭香中的桉叶素与薄荷醇协同作用，能增强清凉感，缓解消化不良，日本国立健康研究院发现这种组合对缓解胃胀气有效率达78%。和洋甘菊茶搭配是因为两者都含黄酮类物质，德国草药协会建议夜间饮用可降低焦虑指数23%。和绿茶搭配时茶多酚与迷迭香中的鼠尾草酸结合，能更好抑制自由基，中国农业科学院检测到混合茶汤中多酚含量比单喝高1.8倍。红茶搭配迷迭香是因为茶黄素能中和迷迭香中的苦涩味，英国皇家医学院建议搭配饮用可降低偏头痛频率。