金丝菊花配枸杞红枣喝最合适，还能加几颗洛神花。这样喝能暖胃不寒凉，尤其冬天容易手脚冰的人喝。要是夏天热得慌，可以配点金银花或者薄荷，解暑又降火。蜂蜜也能加，但别用太甜的，温水泡开最好。

金丝菊花本身性寒，单喝容易伤脾胃，所以得搭温性东西中和。枸杞红枣都是补气血的，《本草纲目》里写明菊花和枸杞一起能明目护肝，现代研究也显示搭配后黄酮类物质吸收率提升30%。金银花含绿原酸，和菊花里的木犀草苷搭配，抗炎效果比单喝强1.5倍（数据来源：《中草药》大前年）。洛神花里的花青素能中和菊花寒性，适合体寒但想喝花茶的人。蜂蜜加的话，水温别超过60度，不然会破坏酶活性。要是喉咙痛，加3克胖大海，效果比单喝强两倍。记住别和铁器一起泡，菊花里的多酚会生锈。