金镶玉茶是绿茶和红茶混合，加茉莉花，颜色像玉石镶金边，喝起来清香回甘。它的功效主要是提神醒脑、抗氧化和助消化，特别适合夏天喝。

它的功效主要来自三种成分，绿茶多酚含量约30%，能抗氧化，红茶2%，提神效果明显，茉莉花挥发油0.5%，帮助解腻。有研究显示，每天喝三杯金镶玉茶，皮肤抗氧化能力提升15%，肠胃蠕动速度加快20%。不过要注意，绿茶不能空腹喝，红茶要趁热喝，茉莉花茶要煮开再泡。有人喝完感觉心跳快，可能和有关，建议每天别超过500毫升。夏天喝的话，搭配蜂蜜水效果更好，但别和浓茶一起喝，容易伤胃。