其实除湿主要看室内湿度数值，一般建议保持在30%-60%之间。温度方面通常选20-26度最合适，这样既能让空气干燥又不让身体感觉闷热。比如夏天湿度高时，温度可以稍微低一点，比如26度左右；冬天湿度低时，温度可以适当调高到20度以上，这样既舒适又能有效除湿。

其实这个温度范围是根据人体舒适度和除湿效率综合定的。中国建筑科学研究院的数据显示，当室内温度超过26度时，相对湿度超过70%会导致霉菌滋生，而温度在20-26度时，湿度控制在50%-60%能最大程度抑制霉菌和尘螨。比如现在梅雨季节湿度容易超过75%，这时候把温度降到24度左右，配合除湿机使用，湿度能在两小时内降到55%以下。不过要注意的是，如果家里有老人小孩，湿度最好别低于40%，否则容易引发呼吸道疾病。另外不同地区气候差异大，北方冬天湿度低时可以适当提高温度，南方夏天湿度高时可以稍微调低温度，但总体别超过26度。比如广州夏天温度26度湿度70%，这时候开空调除湿效果最好；而北京冬天温度22度湿度35%，这时候开暖气同时放个除湿盒也能保持干燥。还有一点要记住，除湿时温度每降1度，湿度能下降5%-8%，但温度太低容易让人感觉闷，所以平衡好最重要。