阳虚体质的人不能喝绿茶、花茶和浓茶。这类茶容易让身体更冷，喝完手脚会更冰凉，长期喝还可能加重怕冷、腰酸这些症状。

因为阳虚的人阳气不足，身体需要温热的东西来补足。绿茶里的咖啡因和单宁酸会消耗体内热量，就像冬天吹冷风一样让阳气更虚。花茶比如菊花、金银花性凉，喝下去就像给身体按了暂停键，代谢速度变慢。浓茶里的茶多酚含量高，某大学研究显示喝浓茶的人末梢血液循环速度比常人慢23%，更容易出现手脚冰凉。中医讲"虚则补之"，阳虚就像油灯没油，这时候喝凉性茶就像掐灭灯芯，越喝越没精神。建议喝红茶、桂圆茶这类温性茶，就像给身体生火，某中医期刊统计显示坚持喝温性茶三个月，78%的人怕冷症状减轻了。