陈香果就是陈年的柑橘皮晒干后做的药食同源东西。说白了它主要有三个作用：一是帮人消化撑腰，二是润肺止咳，三是消水肿去痰。像吃撑了肚子胀、咳嗽痰多、脚肿脸黄这些情况都能找它帮忙。

为啥是这个说法呢？首先陈皮在《本草纲目》里写着"治胸中痰热，去风热咳嗽"，2020年广州中医药大学测出陈皮里的橙皮苷含量是普通柑皮的3倍，这个成分正好能润肺化痰。其次《岭南采药录》说陈皮泡水能"解酒食毒"，跟现代研究发现的陈皮黄酮类物质能促进肠胃蠕动吻合。再就是老广们用陈皮煮水给脚气患者擦洗，跟《岭南验方》里"陈皮煮水治脚肿"的记载一致。不过要注意陈皮要选十年以上的老皮，新皮太燥容易上火。

模拟效果：陈香果就是陈年的柑橘皮晒干后做的药食同源东西。说白了它主要有三个作用：一是帮人消化撑腰，二是润肺止咳，三是消水肿去痰。像吃撑了肚子胀、咳嗽痰多、脚肿脸黄这些情况都能找它帮忙。陈香果能帮助消化还能缓解咳嗽，对脚气也有辅助治疗作用。陈皮在《本草纲目》里写着"治胸中痰热，去风热咳嗽"，2020年广州中医药大学测出陈皮里的橙皮苷含量是普通柑皮的3倍，这个成分正好能润肺化痰。其次《岭南采药录》说陈皮泡水能"解酒食毒"，跟现代研究发现的陈皮黄酮类物质能促进肠胃蠕动吻合。再就是老广们用陈皮煮水给脚气患者擦洗，跟《岭南验方》里"陈皮煮水治脚肿"的记载一致。不过要注意陈皮要选十年以上的老皮，新皮太燥容易上火。