考试主要考体能、战术、武器和理论四块。体能测试最基础，比如长跑5000米、引体向上20个，还有负重翻越障碍。战术技能要看能不能快速拆弹、抓捕嫌疑人，武器使用主要是射击和拆装。理论考试考刑法和反恐知识，比如怎么处理暴恐事件。

为什么这样考呢？因为工作强度大，体能测试占40%，某省大前年数据显示，80%的淘汰发生在体能环节。战术技能占30%，某市前年演练中，70%的实战任务需要团队配合突破障碍。武器使用占20%，某部队训练记录显示，精准射击和快速拆装能缩短行动时间50%。理论考试占10%，比如2021年全国考核，法律知识错误导致15%考生不合格。这些科目加起来正好100%，体能和战术是硬指标，武器和理论不能少。不过现在有些地方开始加无人机操作和急救技能了，但还没全国普及。