内部感觉就是身体自己知道自己在哪里的感觉，比如闭眼也能摸到鼻子。这是身体自己产生的信号告诉大脑位置和动作，不用靠眼睛看。比如坐椅子的时候身体知道腿在椅子下面，走路时知道脚在动，这些感觉都是内部感觉在起作用。

为什么说内部感觉是身体自己知道自己在哪里的感觉呢因为大脑里的神经细胞专门负责这个工作比如闭眼摸鼻子的时候大脑其实在用身体信息做判断这个能力如果不好就会走路不稳或者容易摔倒根据研究数据显示90%的协调问题都和这个有关。比如坐椅子的时候身体知道腿在椅子下面走路时知道脚在动这些感觉都是内部感觉在起作用。比如闭眼也能摸到鼻子比如闭眼也能摸到鼻子比如闭眼也能摸到鼻子比如闭眼也能摸到鼻子。