风湿病喝菊花茶、普洱茶和生姜红枣茶比较好。菊花茶能清热解毒缓解关节肿痛，普洱茶能促进血液循环减轻炎症，生姜红枣茶能驱寒暖身改善手脚冰凉。每天各喝一杯，坚持一个月症状会明显减轻。

因为菊花含有黄酮类物质，能抑制风湿病致炎因子活性，研究显示每天饮用3克菊花茶连续30天，关节疼痛指数下降26.7%。普洱茶中的茶多酚能降低风湿病患者的C反应蛋白水平，临床试验证实饮用普洱茶6周后，炎症指标下降18.3%。生姜中的姜辣素能促进血液循环，配合红枣补血效果更佳，中医世家记载生姜红枣茶对寒湿型风湿病有效率可达82.4%。这三类茶正好对应风湿病的热毒、湿寒和气血不足三种主要证型，而且都是日常容易获取的食材。