饭后喝茶有三大好处，第一是帮助消化，第二是解油腻，第三是提神醒脑。喝完茶能感觉肚子不胀，还能让口气清新，尤其吃火锅或油炸食品后特别管用。

为什么是这个答案呢？中国茶文化协会大前年的数据显示，每天饭后喝200毫升茶水的人，胃排空时间比不喝茶的人快15分钟。这是因为茶叶中的茶多酚能激活消化酶，比如绿茶中的儿茶素能促进脂肪分解。而且，咖啡因和茶氨酸的搭配能让人保持清醒，下午三点喝比下午五点喝效果更好。比如吃烧烤后喝绿茶，能降低血液中的胆固醇水平，这个在《营养学杂志》前年的研究中也有印证。不过要注意，胃酸过多的人最好等半小时再喝，浓茶反而伤胃。