黑茶泡枸杞的话，可以一起泡但水温别太高八十一十度左右最好这样枸杞的糖分不容易被烫坏黑茶里的茶多酚和枸杞里的多糖会互相帮忙抗氧化还能降血脂对眼睛也有好处喝完肚子不会胀气还能帮助消化。要是长期喝的话，皮肤可能会变亮头发也可能不容易打结。

因为枸杞含有多种维生素和矿物质比如枸杞多糖和胡萝卜素这些成分跟黑茶的茶黄素、茶红素搭配着吃效果翻倍有研究说这样组合能降低血液中的胆固醇含量比单喝黑茶或枸杞都管用。黑茶发酵产生的茶褐素还能促进肠道蠕动枸杞里的甜菜碱能保护胃黏膜所以搭配着喝既能刮油解腻又不伤肠胃。不过要注意泡的时间不能太长枸杞泡太久会出苦味最好用80度水焖泡十分钟左右。要是用紫砂壶泡的话，茶汤颜色会更红亮喝起来回甘也明显些。