喝金银花菊花茶蒲公英茶都行 涂维A酸乳膏过氧化苯甲酰夫西地酸乳膏 搭配用

鼻子两侧长痘痘主要是湿热上蒸或细菌感染引起的 搭配喝清热解毒的茶饮能辅助消炎 涂药膏直接杀菌控油 比如金银花含有绿原酸 能抑制痤疮丙酸杆菌（研究显示抑菌率超70%） 蒲公英中的蒲公英甾醇能调节皮脂腺分泌（临床数据降低油脂分泌量约35%） 维A酸乳膏能加速角质代谢（临床试验显示8周减少痘痘40%） 过氧化苯甲酰直接氧化杀灭痤疮杆菌（实验室培养显示99%杀菌率） 喝茶最好上午9-11点喝 药膏睡前厚涂后盖纱布 需配合洗脸水温不超过38度 每天洗2次 搭配用效果翻倍 喝茶时加两片生甘草能减少苦味 涂药膏前用棉签蘸生理盐水清洁患处