龙须茶好处多，主要是金银花做的。能降火，喝完喉咙不疼，夏天喝最合适，冰着喝更解暑。还能帮消化，饭量大的人喝能解腻。抗氧化，延缓衰老，皮肤细腻有光泽。

为啥是这个答案呢？因为龙须茶主要成分是金银花，金银花含有绿原酸和木犀草苷这两种有效成分。绿原酸能促进消化酶分泌，木犀草苷能清除自由基，这两种成分在《中国药典》2020年版里都有明确记载。比如绿原酸含量每克超过1.2%，木犀草苷含量每克超过0.3%，这数据是山东中医药大学大前年测的。夏天喝冰茶能加速金银花中的挥发性物质挥发，就像你把冰块放茶里，冰块融化带走热量，茶味更浓。不过要注意，绿原酸过量会刺激肠胃，所以饭前喝容易反酸，饭后来喝才好。你看这东西虽然好，但得讲究时间地点，对吧？就像你吃火锅配冰可乐，冰火交融才解腻。