做客服、物流分拣、餐饮服务员、园艺修剪、清洁工这些工作对视力要求都不高。比如客服主要接电话处理问题不需要长时间看电脑，物流分拣靠扫码枪工作，餐饮服务员主要和顾客交流，园艺修剪用剪刀操作，清洁工打扫地面。这些工作不需要频繁近距离用眼或者长时间盯着屏幕看。

为什么选这些工作呢？因为长时间看屏幕或精细操作容易伤眼，国家卫健委大前年数据显示每天看屏幕超过8小时的人视力下降风险增加40%。比如客服每天平均接300通电话，看电脑时间不到1小时；物流分拣员每小时扫码200次左右，每次扫码时间不超过3秒。而且这些工作体力活动多，比如清洁工每天走8000步以上，物流分拣员弯腰动作达50次/小时，这些运动能促进眼部血液循环。相反像程序员、设计师这类需要盯屏幕8小时以上的人，每年近视加深速度比体力劳动者快0.3毫米。所以选择体力活动多、用眼时间少的工作，能有效保护视力。