最近看了一篇神经科学文章说啊，平时咱们不用刻意想就能注意到周围环境的声音或动静，这就是随意后注意。就像坐车时突然听到车窗外的鸟叫，不用集中精神也能听见，这就是不需要提前计划也不需要用力去注意的状态。

为什么叫随意后注意呢？因为大脑有个默认模式网络，平时大脑在放松的时候就会自动扫描环境信息。根据《自然》杂志大前年的研究，当人处于闭眼休息状态时，前额叶皮层活动减少30%，而顶叶和颞叶的注意区域反而更活跃。这说明不需要意志努力的注意，其实是大脑在后台自动运行的机制。就像手机后台运行程序一样，既不消耗太多能量，又能持续收集环境信息。有实验让受试者闭眼休息时，发现他们能准确识别出实验室里的特定声音，但自己完全没意识到自己在注意这些声音。这说明这种注意方式就像隐形的雷达，24小时都在工作。不过要注意的是，如果遇到紧急情况，大脑就会切换到有意识注意模式，这时候前额叶皮层活动会突然增加50%以上，这就是为什么说随意后注意是基础但不是万能的。