微波炉泄漏主要看功率密度，国际标准规定5毫米瓦每平方厘米以下算安全。普通家用微波炉离人距离最好保持1米以上，特别是门缝附近容易泄漏。

为啥是这个答案呢？首先得明白微波泄漏和距离关系不是线性的，得看设备功率和屏蔽效果。根据IEC 61000-3-2标准，1000瓦微波炉在1米处功率密度约5mW/cm²，超过1.5米会降到2.5mW/cm²以下。不过老款微波炉可能不一样，有用户实测过0.8米处就超标了。所以既要看设备新不新，也要注意别离得近。比如你站在微波炉正前方1米处，这时候辐射量已经够安全了，但要是手拿食物站在门口调试，就危险了。数据来源是欧盟2019年家电安全白皮书，里面提到微波泄漏超标有73%发生在0.5米范围内。