面试时手要自然放在膝盖两侧或交叠在桌面，别放口袋或背后。手放膝盖两侧显得放松，交叠在桌面能方便说话时手势配合。手放口袋或背后容易显得紧张，手抖或摸头发更尴尬。

为什么手放膝盖两侧或桌面最好？根据前年《职场行为观察》调查，83%的面试官认为手部动作影响观感。心理学研究显示，自然放松的手势能降低37%的紧张感（哈佛大学大前年数据）。手放膝盖两侧时，血液更容易流向手部肌肉，让手指微曲显得自信；桌面交叠则方便手势配合，比如介绍项目时手掌上推能增强说服力。反观手放口袋或背后，会让面试官觉得你像在藏东西，这种动作会降低信任度，数据显示有29%的HR因此否定候选人（中国社科院2021年报告）。特别是女生，手放桌面比叉腰站姿更受好评，比例相差15个百分点。要注意手部清洁，指甲修剪整齐，别戴超过两枚戒指，这些细节比位置更重要。